预防子宫脱垂的方法有哪些

　　对于已婚妇女来讲，需要警惕的一种疾病就是子宫脱垂。妇科专家指出：据临床调查数据显示，近年来已婚妇女患上子宫脱垂的机率是非常高的。因此，为了自身的健康着想，专家建议女性对子宫脱垂这种疾病能够有所防范才行。那么，预防子宫脱垂的方法都有哪些呢?

　　预防子宫脱垂的方法有哪些?

　　1、更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

　　2、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

　　3、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

　　4、积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

　　5、及早接受雌激素替代治疗。在除外妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。

　　对于子宫脱垂的预防方法，上面专家介绍的希望大家看完可以对此有所了解。由于子宫脱垂对女性的危害比较大，不仅容易在发病期间导致患者月经疼痛、阴道出现异物等问题，还会直接影响夫妻之间的性生活，也是造成女性不孕的主要原因。所以，女性朋友对于子宫脱垂的预防要重视起来。