临床上月经不调的几种类型

　　月经不调是女性健康的1大杀手，很多人由于常常性的月经不调而痛苦不堪，由月经不调引发的内分泌失调，从而致使女性皮肤不好，痘痘不断冒出。究竟有甚么办法可以医治月经不调呢?给大家介绍，对症调理女性月经不调有妙招，希望每月经不调的女性都能脱离苦海。

　　1.血运不顺畅型

　　经血色彩暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　记住这些：比较好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品。不要久坐，要多走路，增进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山查泡茶饮。

　　2.怕冷型

　　1到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期延续7天以上。

　　记住这些：要做好保暖工夫，可以穿厚亵服或厚袜子。经期在后腰或腹部贴1个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝1点肉桂茶。

　　3.压力过大型

　　经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

　　记住这些：经期可以听音乐或喝花草茶来抚慰情绪。每天起床后，做些简单的舒展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4.贫血型

　　经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，常常会拖到410天以上。常常觉得全身无力。

　　记住这些：不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时可以吃1些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　5. 衰弱型

　　1到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身肥胖。

　　每一个女性的体质是不同的，月经不调的情况也是不1样的。所以，提示女性们要依照自己的体质情况来正确调理好身体，切不可盲目跟风的胡乱调理自己的月经不调。月经量异常时，女性在饮食方面也要注意好，3餐公道搭配，不偏食不暴饮暴食。