女性月经量多 当心惹贫血

　　月经量过量，许多女性只会觉得麻烦和担心侧漏而疏忽了流这么多血会不会致使自己贫血。经期流血是很正常的事情，但是失血过量血液中的铁离子流失严重就会造成女性缺铁性贫血。

　　经量多女性如何诊断是不是贫血？

　　正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过量。女性可根据自己的卫生巾用量来衡量。正常情况下，每月经周期的卫生巾用量应当不超过两包。如果每次来月经需要用到3包卫生巾的量还不够，换1次卫生巾很快就又湿透，乃至有经血顺腿往下淌的情况就要警惕经量过量。

　　若是失血过量，造成贫血，那末患者在平时就会常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现，再结合血常规检查，血红蛋白低于110g/L便可断为贫血。同时，缺铁性贫血的患者还伴随缺铁表现，如皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。

　　缺铁性贫血如何医治？

　　在饮食方面多吃补铁补血食品。包括以下几类：

　　1、富含优良蛋白质的食品：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　2、富含维生素C的食品：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山查、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。

　　3、富含铁的食品：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。

　　4、富含铜的食品：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等。

　　患者1旦被明确诊断为缺铁性贫血，则须在专科医生的指点下，进行系统医治。

　　首先，要明确病因，确诊是不是是由于月经量过量引发。

　　其次，进行补铁医治，口服铁剂或注射铁剂都可以。